活动时间：2013年12月1日星期日

活动地点：13软件4班

活动主题：生命在于运动

活动宗旨：不知不觉中,我们长大了,伴随我们长大的是运动,运动以成为人们生活中不可或缺的一部分,可以说,我们的成长和运动紧密的联系在了一起看看篮球场上同学们那矫健的身姿 看看运动场内同学们跑步的身影 看看足球场上同学们挥汗如雨的激情 ！这就是我们的生活！

活动内容：

雷虎委员首先向我们展示了一系列缺乏锻炼而导致严重后果的案例。如全国多起大学生猝死事件，熬夜缺乏锻炼是主因：今年全国发生多起大学生猝死事件，熬夜已成普遍现象；今年数名大学生因熬夜猝死；学习打机消夜就是不愿早睡等。虽然大学生熬夜的原因五花八门，但是不良生活习惯对身体带来的危害却一样严重。近年，不少大学生生活安排不合理以及缺乏锻炼，导致身体状况频出，甚至酿成悲剧。就如案例中的人物一样。

雷虎委员跟我们一一列举了运动的好处：

①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。

②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。

③运动课程的参与为社交机会之—。

④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。

⑤有助于消除精神的紧张与压力。

活动总结：人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳，只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切，生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦也不是梦了。因为我运动，所以我快乐。

13软件四班团总支
2013年12月1日